Rybičky
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Slušný zdroj bílkovin
- Vysoce zpracovaná strouhanka
Rybičky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 28. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rybičky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Slušný zdroj bílkovin
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoce zpracovaná strouhanka
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rybičky?
Rybičky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je Rybičky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rybičky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rybičky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rybičky má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Rybičky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
