Filet z ploché hlavy ryby
Bez glykemického indexu9.5/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9.5/10
- Velmi vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
- Žádný obsah vlákniny
Filet z ploché hlavy ryby nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Ryba s plochou hlavou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Filet z ploché hlavy ryby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
90
Kalorie
0 g
Sacharidy
19 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 19 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah bílkovin, nízký obsah tuku
- Žádné sacharidy a cukry
- Minimální zpracování
- Žádný obsah vlákniny
- Nízký obsah omega-3 ve srovnání s některými rybami
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Filet z ploché hlavy ryby?
Filet z ploché hlavy ryby nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Filet z ploché hlavy ryby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Filet z ploché hlavy ryby neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Filet z ploché hlavy ryby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
