hořčičné semínko
Nízký GI
GL 1.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 10 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Vysoká kalorická hustota
hořčičné semínko má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170929 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy hořčičné semínko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
hořčičné semínko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 2 g | 0.2 |
| 1 polévková lžíce | 6 g | 0.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 508 kcal |
| Sacharidy | 28.1 g |
| Cukry (celkem) | 6.8 g |
| Přirozené | 6.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12.2 g |
| Rozpustná | 3.7 g |
| Nerozpustná | 8.5 g |
| Bílkoviny | 26.1 g |
| Tuky | 36.2 g |
| Nasycené | 1.98 g |
| Nenasycené | 34.22 g |
| Sodík | 13 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Bohaté na vlákninu a bílkoviny
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Vysoká kalorická hustota
- Střední obsah sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index hořčičné semínko?
hořčičné semínko má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je hořčičné semínko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
hořčičné semínko má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma hořčičné semínko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami hořčičné semínko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Fermentovaná hořčičná semínka (1 na 100 g).
Zkontrolujte hořčičné semínko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
