fíky zelené
Nízký GI
GL 10 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
fíky zelené má glykemický index 51, vyšší než běžný Čerstvé fíky (35).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Čerstvé fíky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
fíky zelené je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 74 kcal |
| Sacharidy | 19.2 g |
| Cukry (celkem) | 16.3 g |
| Přirozené | 16.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.9 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.06 g |
| Nenasycené | 0.24 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- nízký obsah tuku
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah přírodního cukru
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index fíky zelené?
fíky zelené má glykemický index 51 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je fíky zelené vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
fíky zelené má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé fíky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé fíky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvé fíky (5.7 na 100 g).
Zkontrolujte fíky zelené v aplikaci Logi, s vaší porcí.
