vepřový koláč
Nízký GI
GL 12 na typická kus (120 g) · GL 10 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vepřového masa
- Vysoký obsah nasycených tuků
vepřový koláč má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 13. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vepřový koláč je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vepřového masa
- Poskytuje určité množství železa a vitamínů B
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracovaná těsto
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vepřový koláč?
vepřový koláč má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 10.
Je vepřový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vepřový koláč má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak vepřový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vepřový koláč má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte vepřový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
