Pečené vepřové s švestkami
Nízký GI
GL 0.6 na typická plátek (30 g) · GL 2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
Pečené vepřové s švestkami má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 25. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečené vepřové s švestkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah sodíku
- Střední množství nasycených tuků
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečené vepřové s švestkami?
Pečené vepřové s švestkami má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Pečené vepřové s švestkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečené vepřové s švestkami má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečené vepřové s švestkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené vepřové s švestkami má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Pečené vepřové s švestkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
