Potraviny bez vlčí bob
11 047 potravin
Potraviny bez uvedeného vlčího bobu. Mouka z vlčího bobu se vyskytuje v některém bezlepkovém pečivu a těstovinách. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
sušená tmavá mořská řasa Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Enoki houby Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Nízkotučný tvaroh Nízký GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Vařené zelené fazolky Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kedluben Nízký GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 bílý sýr Nízký GI 30 GL 1.2 / 100 g 6.8/10 čekanka s mlékem Nízký GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 
Chlorella prášek Nízký GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 dušené červené zelí Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Fermentovaný kefír s plátky mandlí Nízký GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Kefír z plnotučného mléka Nízký GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Keto chléb Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
kozí mléko Nízký GI 27 GL 1.2 / 100 g 7/10 Máslo z dýňových semínek (syrové) Nízký GI 10 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Miso máslová omáčka Nízký GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 mléko bez přidaného cukru Nízký GI 27 GL 1.2 / 100 g 8/10 omeleta s rajčaty Nízký GI 35 GL 1.2 / 100 g 7/10 Přírodní neslazený kefír s chia semínky Nízký GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Směs bílkovin Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 Směs mandlového extraktu a kokosového krému Nízký GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 středomořský salát Nízký GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Pečené zelí Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 prášek z černého sezamu Nízký GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Pečený lilek Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Nízkotučná zakysaná smetana Nízký GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
polovičník smetany Nízký GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
Citron Nízký GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Citrusová kůra Nízký GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Květáková palačinka Nízký GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 pařené mléko Nízký GI 27 GL 1.3 / 100 g 5/10 vařený lilek Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Čerstvá citronová šťáva Nízký GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Chilli papričky Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Zelný salát Nízký GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 bezlaktózová smetana Nízký GI 37 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Mandle Nízký GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Skořice Nízký GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Syrové vlašské ořechové máslo Nízký GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Zakysaná smetana Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Acidofilní mléko 1,5% Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
Cuketový hummus Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 Dvojité cappuccino s 2% mlékem Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 guláš z divočáka Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 hovězí stroganoff s hovězím masem Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 
Keto tortilla Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 Koncentrát z ředkvičky Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 
Kozí kefír Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Krůtí klobásková omáčka (s nízkotučným mlékem) Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 Nízkosacharidová sýrová rolka Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 Nízkosacharidové slané kapsy Nízký GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 nízkosacharidový kladdkaka Nízký GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 polévka z molokhii Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Přírodní skyr bez cukru s chia semínky Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 Proteinový kefír Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Proteinový kefír a skyr Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Sója-kokosové mléko Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 Syrové mléko Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
Tuňáková pomazánka Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 tvarohový dort bez cukru Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Vysoce Proteinový Nápoj Nízký GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 Vysokoproteinové mléko Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Kefír Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Nízkotučný kefír Nízký GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Skyr Nízký GI 36 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Rozmarýn Nízký GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Nízký GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Originální Bratwurst Klobása Nízký GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 
Bezlepkový lněný chléb Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Domácí lněný muffin Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Fermentovaný mléčný nápoj se syrovými konopnými semínky Nízký GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 kozí jogurt bez tuku Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Lněné krekry s kozím sýrem Nízký GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen (míchaná vejce s rajčaty a paprikou) Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Míchaná vajíčka s rajčaty (bez cukru) Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 
Mleté hovězí maso s rajčatovou omáčkou Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 mleté maso s omáčkou Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 Mletý krůtí maso dušené v drcených rajčatech, bylinkách a aromatických látkách Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Muffin z mandlové mouky, chia a lněného semínka (nízkosacharidový) Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 okurková semínka Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 plněné kuře Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 
Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem Nízký GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 rajčatový salát se smetanou Nízký GI 25 GL 1.5 / 100 g 6/10 Řecký jogurt (5-10% tuku) s čerstvou mátou Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 Salát z mušlí a mrkve Nízký GI 25 GL 1.5 / 100 g 8.5/10 
Sichuanský pepř Nízký GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Syrovátkový protein izolát prášek Nízký GI 30 GL 1.5 / 100 g 6/10 Zakysané pečené mléko Nízký GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 vařená cibule Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
Limetka Nízký GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 
Syrovátková voda Nízký GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 Mandlová mouka se sušenými italskými bylinkami Nízký GI 15 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Hořké likéry Nízký GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
Lehké pivo Střední GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 Vysokoproteinový vanilkový nápoj Nízký GI 35 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Wrapy s chia a lněným semínkem Nízký GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
Okurka nakládaná v octě Nízký GI 30 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Čerstvá limetková šťáva Nízký GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Bílý jogurt Nízký GI 36 GL 1.7 / 100 g 8/10 miso polévka s pšeničným lepkem Nízký GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Směs semínek Nízký GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 
