Vařené zelené fazolky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vařené zelené fazolky má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Vařené zelené fazolky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vařené zelené fazolky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah přidaných cukrů
- ✗ Konzervace může snížit množství živin
- ✗ Mírně nižší obsah bílkovin než u čerstvé zeleniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.9g |
| Cukry (celkem) | 1.4g |
| Přirozené | 1.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 0.96g |
| Nerozpustná | 2.24g |
| Bílkoviny | 1.9g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.15g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené zelené fazolky?
Vařené zelené fazolky má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vařené zelené fazolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené zelené fazolky má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vařené zelené fazolky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vařené zelené fazolky má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →