Žluté fazole
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Střední obsah sacharidů
Žluté fazole má glykemický index 15, stejný jako běžný Zelené fazolky (15). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 4. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zelené fazolky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Zelené fazolky - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušené zelené fazolky - grilované zelené fazolkyGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervované zelené fazolkyGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazolky - ploché fazoleGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 30 · GL 2 na 100 g lemonherb
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Žluté fazole je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.4 g |
| Přirozené | 1.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimální zpracování
- Střední obsah sacharidů
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Žluté fazole?
Žluté fazole má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Žluté fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Žluté fazole má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž?
Žluté fazole má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zelené fazolky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Žluté fazole v aplikaci Logi, s vaší porcí.
