grilované zelené fazolky
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízký obsah bílkovin
grilované zelené fazolky má glykemický index 15, stejný jako běžný Zelené fazolky (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zelené fazolky
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Zelené fazolky - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušené zelené fazolky - konzervované zelené fazolkyGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelené fazolky - ploché fazoleGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
Žluté fazole - GI 30 · GL 2 na 100 g lemonherb
Dušené zelené fazolky s citronovou šťávou, olivovým olejem a čerstvými bylinkami - +5 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
grilované zelené fazolky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7.9 g |
| Cukry (celkem) | 3.4 g |
| Přirozené | 3.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízká glykemická nálož
- bohaté na vitamíny a minerály
- nízký obsah bílkovin
- při grilování může dojít ke ztrátě některých živin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index grilované zelené fazolky?
grilované zelené fazolky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je grilované zelené fazolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
grilované zelené fazolky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž?
grilované zelené fazolky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zelené fazolky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte grilované zelené fazolky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
