Zelené fazolky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Zelené fazolky má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Zelené fazolky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Zelené fazolky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Low content of high-quality protein
- ✗ Limited nutrient density compared to cruciferous vegetables
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 3.3g |
| Přirozené | 3.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.4g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bílkoviny | 1.8g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.07g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zelené fazolky?
Zelené fazolky má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Zelené fazolky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zelené fazolky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Zelené fazolky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zelené fazolky má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →