Okurka nakládaná v octě
Nízký GI
GL 0.1 na kus (35 g) · GL 0.4 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
Okurka nakládaná v octě má glykemický index 15, stejný jako běžný Okurka (15). Jedna kus (35 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #324653 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Okurka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Okurka - Oloupaná okurkaGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Nesolené fermentované okurky - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Okurka nakládaná s minimem soli bez přidaného cukru - okurka nakládaná se zázvoremGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Okurkový, petrželový a mátový salát - GI 15 · GL 1 na 100 g english
Anglická okurka - +13 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Okurka nakládaná v octě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 15 g | 0.1 |
| 1 medium (approx. 4 inches) | 35 g | 0.1 |
| 1 šálek | 150 g | 0.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Nízká hustota kalorií
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Okurka nakládaná v octě?
Okurka nakládaná v octě má glykemický index 15 (Nízký). Jedna kus (35 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.
Je Okurka nakládaná v octě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Okurka nakládaná v octě má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Okurka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Okurka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Oloupaná okurka (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Okurka nakládaná v octě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
