kvašená okurka
GI 15 · NízkýGL 0.4 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 0.4 na 100 g
Logi skóre 9/10
- obsahuje probiotika
- vysoký obsah sodíku
kvašená okurka má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kvašená okurka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
14
Kalorie
2.5 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 14 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- obsahuje probiotika
- nízká glykemická zátěž
- nízký obsah kalorií a cukru
- vysoký obsah sodíku
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kvašená okurka?
kvašená okurka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.4 na 100 g.
Je kvašená okurka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kvašená okurka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kvašená okurka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kvašená okurka má glykemickou zátěž 0.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte kvašená okurka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
