kvašená okurka
Nízký GI
GL 0.4 na typická kus (120 g) · GL 0.3 na 100 g
- obsahuje probiotika
- vysoký obsah sodíku
kvašená okurka má glykemický index 15, stejný jako běžný Okurka (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 0.4.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169379 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Okurka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kvašená okurka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 11 kcal |
| Sacharidy | 2.26 g |
| Cukry (celkem) | 1.06 g |
| Přirozené | 1.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.33 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje probiotika
- nízká glykemická zátěž
- nízký obsah kalorií a cukru
- vysoký obsah sodíku
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kvašená okurka?
kvašená okurka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 0.4; na 100 g je glykemická zátěž 0.3.
Je kvašená okurka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kvašená okurka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Okurka má nejnižší glykemickou zátěž?
kvašená okurka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Okurka v této databázi (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte kvašená okurka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
