Nízkotučná zakysaná smetana
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.3 na 100 g
- Nižší obsah tuku než běžná zakysaná smetana
- Střední stupeň zpracování
Nízkotučná zakysaná smetana má glykemický index 30, stejný jako běžný Zakysaná smetana (30). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 27. 10. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #171256 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zakysaná smetana
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nízkotučná zakysaná smetana je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Sacharidy | 4.26 g |
| Cukry (celkem) | 2.43 g |
| Přirozené | 2.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.94 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 7.71 g |
| Nenasycené | 4.29 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nižší obsah tuku než běžná zakysaná smetana
- Zdroj bílkovin a vápníku
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje nasycené tuky
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nízkotučná zakysaná smetana?
Nízkotučná zakysaná smetana má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.3.
Je Nízkotučná zakysaná smetana vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nízkotučná zakysaná smetana má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zakysaná smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
Nízkotučná zakysaná smetana má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zakysaná smetana v této databázi (1.3 na 100 g).
Zkontrolujte Nízkotučná zakysaná smetana v aplikaci Logi, s vaší porcí.
