Miso máslová omáčka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.2 na 100 g
- Obsahuje nějaký protein z miso
- Vysoký obsah nasycených tuků
Miso máslová omáčka má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 3. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Miso máslová omáčka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 17 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 2200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaký protein z miso
- Zdroj umami chuti, může snížit potřebu přidané soli
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Středně zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Miso máslová omáčka?
Miso máslová omáčka má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.2.
Je Miso máslová omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Miso máslová omáčka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Miso máslová omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Miso máslová omáčka má glykemickou zátěž 1.2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
- Základ miso polévky GI 33
-
Miso polévka se zelím GI 20 -
Miso polévka GI 20 - Miso polévka s hlívou královskou a jarní cibulkou GI 25
-
Miso polévka s maitake GI 20 -
Miso polévka s tofu, mořskou řasou a listovou zeleninou GI 15 - Miso polévka s wakame GI 20
- Tradiční miso polévka s mořskou řasou dulse a hedvábným tofu GI 20
Zkontrolujte Miso máslová omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
