Miso polévka se zelím
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíku
Miso polévka se zelím má glykemický index 20, vyšší než běžný Zelí (10).
Aktualizováno 23. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Zelí
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Zelí - GI 10 · GL 1 na 100 g white
Bílá kapusta - GI 10 · GL 1 na 100 g red
Červené zelí - GI 10 · GL 1 na 100 g purple
Fialové zelí - grilované zelíGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Pečené zelí - GI 15 · GL 1 na 100 g cookedyoung
Restované mladé zelí - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Miso polévka se zelím je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií a cukru
- Minimální zpracování
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká hustota bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Miso polévka se zelím?
Miso polévka se zelím má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Miso polévka se zelím vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Miso polévka se zelím má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Zelí má nejnižší glykemickou zátěž?
Miso polévka se zelím má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zelí v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Miso polévka se zelím v aplikaci Logi, s vaší porcí.
