Miso polévka
Nízký GI
GL 2.4 na šálek (240 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah sodíku
Miso polévka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 14. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
- Miso polévka (s daši)GI 15 · GL 1 na 100 g authentic
- Miso polévka s miso pastou se sníženým obsahem sodíku a řasou wakameGI 15 · GL 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso polévka s řasami a shiitake - Miso polévka s wakameGI 20 · GL 1 na 100 g wakame
- Tradiční miso polévka s mořskou řasou dulse a hedvábným tofuGI 20 · GL 1 na 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 na 100 g oyster
Ústřicová miso polévka - zeleninová miso polévkaGI 20 · GL 1 na 100 g veggie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Miso polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 šálek | 240 g | 2.4 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž a index
- Minimální zpracování
- Obsahuje prospěšnou vlákninu a bílkoviny
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny celkově
- Omezená rozmanitost mikronutrientů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Miso polévka?
Miso polévka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Miso polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Miso polévka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Miso polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Miso polévka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Miso polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
