Cuketový hummus
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- Nižší obsah kalorií a sacharidů než tradiční hummus
- Střední obsah sodíku
Cuketový hummus má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 13. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cuketový hummus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 3.9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nižší obsah kalorií a sacharidů než tradiční hummus
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Dobrá vláknina
- Střední obsah sodíku
- Některé ztráty živin při mixování
- Nižší obsah bílkovin než cizrnový hummus
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cuketový hummus?
Cuketový hummus má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.4.
Je Cuketový hummus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cuketový hummus má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Cuketový hummus ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cuketový hummus má glykemickou zátěž 1.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Cuketový hummus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
