Syrové vlašské ořechové máslo
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- Vysoká kalorická hustota
Syrové vlašské ořechové máslo má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Syrové vlašské ořechové máslo je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 654 kcal |
| Sacharidy | 13.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.7 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 15.2 g |
| Tuky | 65.2 g |
| Nasycené | 6.1 g |
| Nenasycené | 59.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Bez přidaných cukrů
- Vysoká kalorická hustota
- Střední obsah nasycených tuků
- Nízký obsah vody
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Syrové vlašské ořechové máslo?
Syrové vlašské ořechové máslo má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.4.
Je Syrové vlašské ořechové máslo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Syrové vlašské ořechové máslo má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Syrové vlašské ořechové máslo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Syrové vlašské ořechové máslo má glykemickou zátěž 1.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Syrové vlašské ořechové máslo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
