Pražená solená dýňová semínka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Pražená solená dýňová semínka má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 28. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pepitas
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražená solená dýňová semínka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 574 kcal |
| Sacharidy | 14.7 g |
| Cukry (celkem) | 1.3 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 29.8 g |
| Tuky | 49 g |
| Nasycené | 8.7 g |
| Nenasycené | 36 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Bohatá na zdravé tuky
- Dobrý zdroj hořčíku a zinku
- Vysoký obsah sodíku
- Střední stupeň zpracování
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražená solená dýňová semínka?
Pražená solená dýňová semínka má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Pražená solená dýňová semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražená solená dýňová semínka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pepitas má nejnižší glykemickou zátěž?
Pražená solená dýňová semínka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pepitas v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Pražená solená dýňová semínka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
