solené arašídy
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah bílkovin
- vysoký obsah sodíku
solené arašídy má glykemický index 14, stejný jako běžný Celé syrové arašídy (14).
Aktualizováno 9. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celé syrové arašídy
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g
Celé syrové arašídy - Smažené arašídyGI 14 · GL 1 na 100 g fried
- arašídy se sníženým obsahem sodíkuGI 14 · GL 2.3 na 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 na 100 g pieces
Kousky arašídů - GI 14 · GL 2.3 na 100 g roasted
Pražené arašídy - GI 35 · GL 9 na 100 g snacks
Arašídy snacky - GI 55 · GL 22 na 100 g bbqcrispy
Křupavá arašídová BBQ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
solené arašídy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 585 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 4.7 g |
| Přirozené | 4.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8.4 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.9 g |
| Bílkoviny | 25.8 g |
| Tuky | 49.2 g |
| Nasycené | 6.8 g |
| Nenasycené | 40 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- bohaté na nenasycené tuky
- dobrý zdroj vlákniny
- vysoký obsah sodíku
- středně zpracované
- vysoká kalorická hodnota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index solené arašídy?
solené arašídy má glykemický index 14 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je solené arašídy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
solené arašídy má nízký glykemický index (14), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celé syrové arašídy má nejnižší glykemickou zátěž?
solené arašídy má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Celé syrové arašídy v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte solené arašídy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
