Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Střední obsah nasycených tuků
Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 11. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 1.7 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Obsahuje prospěšnou vlákninu ze lněných semínek
- Bez přidaného cukru
- Střední obsah nasycených tuků
- Omezená hustota bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem?
Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.5.
Je Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem má glykemickou zátěž 1.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Přírodní jogurt s lněným semínkem a koprem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
