Kedluben
Nízký GI
GL 0.3 na kus (16 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Kedluben má glykemický index 35 (Nízký). Jedna kus (16 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168424 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Nabízí lepší poměr bílkovin a sacharidů a vyšší hustotu mikroživin pro metabolické zdraví.
Brokolice - GL 1 na 100 g Má nižší glykemický dopad, což z něj činí ideální volbu pro přísnou kontrolu citlivosti na inzulín.
Květák - GL 1 na 100 g Je prakticky bez sacharidů a poskytuje vynikající hustotu esenciálních minerálů, které podporují funkci inzulínu.
Špenát
Formy Kedluben
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kedluben je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 16 g | 0.3 |
| 1 šálek | 135 g | 2.7 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6.2 g |
| Cukry (celkem) | 3.04 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.05 g |
| Sodík | 69 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoký obsah vody a nízká kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin
- Střední hustota sacharidů ve srovnání s listovou zeleninou
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kedluben?
Kedluben má glykemický index 35 (Nízký). Jedna kus (16 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Kedluben vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kedluben má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kedluben má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Kedluben v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž nakládaná kedlubna (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kedluben v aplikaci Logi, s vaší porcí.
