kozí jogurt bez tuku
Nízký GI
GL 1.5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Nízká sytost kvůli nedostatku zdravých tuků
kozí jogurt bez tuku má glykemický index 35, nižší než běžný Kozí jogurt (36).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Kozí jogurt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kozí jogurt bez tuku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.2 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 4.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.05 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Dobrý zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nízká sytost kvůli nedostatku zdravých tuků
- Postrádá nezbytnou vlákninu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kozí jogurt bez tuku?
kozí jogurt bez tuku má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.5 na 100 g.
Je kozí jogurt bez tuku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kozí jogurt bez tuku má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kozí jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
kozí jogurt bez tuku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kozí jogurt v této databázi (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte kozí jogurt bez tuku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
