Syrovátková voda

GI 30 · NízkýGL 0.6 / šálek8/10

Nízký GI

30 GI

GL 0.6 na typická šálek (150 g) · GL 0.4 na 100 g

Logi skóre 8/10

Syrovátková voda má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.

Aktualizováno 23. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Syrovátková voda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

1.2 g

Sacharidy

0.9 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Obsahuje: mléko

Jaký je glykemický index Syrovátková voda?

Syrovátková voda má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.

Je Syrovátková voda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Syrovátková voda má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Syrovátková voda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Syrovátková voda má glykemickou zátěž 0.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Syrovátková voda v aplikaci Logi, s vaší porcí.