Salát z mušlí a mrkve
Nízký GI
GL 1.5 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
Salát z mušlí a mrkve má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 7. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Brokolice v páře s citronovou kůrou a olivovým olejemGL 1 na 100 g Brokolice nabízí vyšší obsah vlákniny a sulforafanu, což podporuje lepší metabolické zdraví než samotná mrkev.
- Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejemGL 1 na 100 g Vlašské ořechy dodávají esenciální omega-3 mastné kyseliny a další vlákninu, čímž dále snižují glykemický dopad jídla.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Salát z mušlí a mrkve je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký poměr bílkovin ke kaloriím
- Střední obsah sodíku
- Omezená rozmanitost mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z mušlí a mrkve?
Salát z mušlí a mrkve má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.5 na 100 g.
Je Salát z mušlí a mrkve vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z mušlí a mrkve má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Salát z mušlí a mrkve ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z mušlí a mrkve má glykemickou zátěž 1.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Salát z mušlí a mrkve v aplikaci Logi, s vaší porcí.
