Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Možný vysoký obsah kalorií při větším množství olivového oleje
Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 2. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 1.7 g |
| Nenasycené | 12.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na zdravé nenasycené tuky
- Nízký glykemický index
- Možný vysoký obsah kalorií při větším množství olivového oleje
- Střední obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem?
Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
- Salát z nakrájeného kadeřávku s olivovým olejem lisovaným za studena a mletými lněnými semínky GI 5
-
Pesto z kapusty kade a špenátu GI 10 -
Čerstvý salát z kapusty a špenátu GI 15 - kapustový guláš GI 45
- Plátky červené papriky GI 15
-
Kašmírský červený chilli prášek GI 20 - mořská řasa kelp GI 5
- prášek z mořských řas GI 5
Zkontrolujte Salát z kadeřávku s vlašskými ořechy a olivovým olejem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
