omeleta s rajčaty
Nízký GI
GL 1.2 na 100 g
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
omeleta s rajčaty má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 29. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
omeleta s rajčaty je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 5.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Good protein source
- Contains vitamins from tomato
- Contains moderate saturated fat
- Low fiber content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index omeleta s rajčaty?
omeleta s rajčaty má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.2 na 100 g.
Je omeleta s rajčaty vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
omeleta s rajčaty má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak omeleta s rajčaty ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
omeleta s rajčaty má glykemickou zátěž 1.2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte omeleta s rajčaty v aplikaci Logi, s vaší porcí.
