Pečené zelí

GI 15 · NízkýGL 1.5 / šálek9.5/10

Nízký GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9.5/10

Pečené zelí má glykemický index 15, vyšší než běžný Zelí (10). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Pečené zelí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

6 g

Sacharidy

1.3 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Pečené zelí?

Pečené zelí má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Pečené zelí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Pečené zelí má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Zelí má nejnižší glykemickou zátěž?

Pečené zelí má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zelí v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Pečené zelí v aplikaci Logi, s vaší porcí.