Rozmarýn
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Rozmarýn má glykemický index 7, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Rozmarýn řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Rozmarýn je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Výjimečně vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední kalorická hustota pro koření
- ✗ Neznámá úroveň zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 312 kcal |
| Sacharidy | 67.1g |
| Cukry (celkem) | 3.2g |
| Přirozené | 3.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 22.7g |
| Rozpustná | 6.8g |
| Nerozpustná | 15.9g |
| Bílkoviny | 9.7g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasycené | 1.8g |
| Nenasycené | 1.5g |
| Sodík | 38mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rozmarýn?
Rozmarýn má glykemický index 7, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 5 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Rozmarýn vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rozmarýn má nízký glykemický index (7), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Rozmarýn ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rozmarýn má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →