Skyr

GI 36 · NízkýGL 2.3 / šálek8/10

Nízký GI

36 GI

GL 2.3 na šálek (225 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

vysoký obsah vysoce kvalitních bílkovin
neobsahuje žádnou vlákninu

Skyr má glykemický index 36 (Nízký). Jedna šálek (225 g) přidá glykemickou zátěž 2.3.

Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Formy Skyr

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Skyr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Porce

Porce	Gramy	GL
1 polévková lžíce	14 g	0.1
1 container	170 g	1.7
1 šálek	225 g	2.3

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

3.6 g

Sacharidy

10.5 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	60 kcal
Sacharidy	3.6 g
Cukry (celkem)	3.6 g
Přirozené	3.6 g
Přidané	0 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bílkoviny	10.5 g
Tuky	0.2 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	40 mg

Stupeň zpracování

60%

Mírný

Proč toto skóre?

vysoký obsah vysoce kvalitních bílkovin
nízká glykemická nálož
minimálně zpracované
neobsahuje žádnou vlákninu
nízký obsah omega-3 mastných kyselin

Alergeny

Obsahuje: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Skyr?

Skyr má glykemický index 36 (Nízký). Jedna šálek (225 g) má glykemickou zátěž 2.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Skyr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Skyr má nízký glykemický index (36), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?

Skyr má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Skyr v této databázi (1 na 100 g).

Zkontrolujte Skyr v aplikaci Logi, s vaší porcí.