Kokosový skyr
Nízký GI
GL 2.6 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Přidaný cukr ve složení
Kokosový skyr má glykemický index 40, vyšší než běžný Skyr (36).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- kozí jogurt bez tukuGL 1.5 na 100 g Jedná se o nezpracovaný produkt, který neobsahuje žádné přidané cukry, což je zásadní při dietě při inzulínové rezistenci.
- GL 1 na 100 g Poskytuje vysoce kvalitní bílkoviny bez přidaných cukrů, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Nízkotučný ricottový sýr
Formy Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr přírodní - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský styl přefiltrovaný jogurt s nasekanou pažitkou - GI 35 · GL 1 na 100 g garlic yogurt sauce
Jogurtová omáčka ze skyru s česnekem - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Řecký jogurt s čerstvou chilli papričkou - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosový skyr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 3.5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah tuku
- Nízká glykemická zátěž
- Přidaný cukr ve složení
- Žádná dietní vláknina
- Umělá aromata/přísady
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosový skyr?
Kokosový skyr má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.6 na 100 g.
Je Kokosový skyr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosový skyr má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Skyr má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Skyr v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Islandský kultivovaný mléčný výrobek (plain skyr, bez přidaného cukru) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kokosový skyr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
