Borůvkový jogurt
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Borůvkový jogurt má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Borůvkový jogurt řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Borůvkový jogurt je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Přidaný cukr
- ✗ Průměrný obsah sacharidů
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 8.5g |
| Cukry (celkem) | 7.5g |
| Přirozené | 3.5g |
| Přidané | 4g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 8.5g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 35mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Borůvkový jogurt?
Borůvkový jogurt má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Borůvkový jogurt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Borůvkový jogurt má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Borůvkový jogurt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Borůvkový jogurt má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →