Kozí kefír
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Kozí kefír má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1.4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Kozí kefír řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Kozí kefír je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Minimální zpracování
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✗ Obsahuje nasycené tuky
- ✗ Neobsahuje vlákninu
- ✗ Obsahuje přírodní cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4.5g |
| Cukry (celkem) | 4.5g |
| Přirozené | 4.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 3.5g |
| Tuky | 3.2g |
| Nasycené | 2.1g |
| Nenasycené | 1.1g |
| Sodík | 40mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kozí kefír?
Kozí kefír má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1.4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Kozí kefír vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kozí kefír má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kozí kefír ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kozí kefír má glykemickou zátěž 1.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →