Limetka
Nízký GI
GL 1.3 na porce (67 g) · GL 2 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Limetka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna porce (67 g) přidá glykemickou zátěž 1.3.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168155 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Limetka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Limetka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 1.7 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj hydratace
- Vysoký poměr vlákniny k cukru
- Nízký obsah bílkovin
- Omezená hustota mikroživin ve srovnání s jiným ovocem
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Limetka
-
Miska s černými fazolemi a pečenou zeleninou 28 min · 8 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemický studený nudlový salát s arašídy a křupavou zeleninou 25 min · 11 ingrediencí · snadné -
Vietnamské nudle s krevetami a zeleninou (nízký GI) 22 min · 10 ingrediencí · střední -
Rybí tacos s nízkým glykemickým indexem a čerstvou salsou z tomatillos 30 min · 13 ingrediencí · střední -
Tacos s grilovanou bílou rybou a čerstvou salsou z melounu a avokáda 25 min · 12 ingrediencí · střední -
Krevety na česneku a limetce s čočkou Puy 45 min · 11 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemická laksa se shirataki nudlemi 25 min · 12 ingrediencí · střední -
Mexický salát z černých fazolí s pečenými tortilla chipsy (nízký glykemický index) 22 min · 9 ingrediencí · snadné -
Losos glazovaný misem se sezamovým špenátem a hnědou rýží 30 min · 10 ingrediencí · střední -
Zeleninová miska s čočkou v jihozápadním stylu pro stabilní hladinu cukru 70 min · 19 ingrediencí · střední -
Bílá ryba v páře se zázvorem a bok choy 30 min · 10 ingrediencí · snadné -
Zeleninové placky s kukuřicí plné bílkovin 40 min · 11 ingrediencí · snadné
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Limetka?
Limetka má glykemický index 20 (Nízký). Jedna porce (67 g) má glykemickou zátěž 1.3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Limetka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Limetka má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Limetka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Limetka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Aromata (máta, limetka) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Limetka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
