أطعمة خالية من خردل
9,293 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
مسحوق الكركم مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6.7 / 100 جم 8/10 
حلتيت مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6.8 / 100 جم 7/10 
فلفل أبيض مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6.8 / 100 جم 8/10 
فاصولياء بينتو معلبة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6.8 / 100 جم 9/10 
مانجو مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 6.8 / 100 جم 6/10 
الشعير مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 6.8 / 100 جم 6/10 
كرنب مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6.9 / 100 جم 8/10 
محلي تروفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 7 GL 6.9 / 100 جم 3/10 
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) مؤشر جلايسيمي منخفض 23 GL 7 / 100 جم 8/10 أرزوتو الفطر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 6/10 أضلاع مشوية بصلصة القيقب والشيبوتلي الحارة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
ألياف الأرز مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 7 / 100 جم 9/10 
ألياف التفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 7 / 100 جم 9/10 
أناتو مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 7 / 100 جم 7/10 باذنجان محشي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 7/10 بازلاء مقلية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 7/10 بديل شحم نباتي بالفاصوليا والبصل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 7/10 برجر نباتي من دوار الشمس مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 5/10 بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 7/10 
بيبسي مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1/10 بيض بنديكت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 تشيكوا مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 4/10 توت أزرق طازج (مهروس) مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 7 / 100 جم 9/10 
توت الأساي المجفف بالتجميد مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 7 / 100 جم 8/10 
توت بري بري مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 7 / 100 جم 8.5/10 
ثمر القطلب مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 8/10 
ثوم معلب مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 7 / 100 جم 6/10 
جبن الريكوتا، هريس اليقطين، وتوابل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
جبن خوخ مهروس مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 4.5/10 
جزر مع بازلاء في صلصة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 7/10 
جعة الجذور مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 2/10 جينواز الشوكولاتة بالتوت خالية من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 5/10 حبار بالملح والفلفل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5/10 
حساء البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 4/10 
حشوة الحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 8/10 
حلقات السباغيتي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5.5/10 
حلوى الفواكه المطهية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 6.5/10 حليب الأرز وجوز الهند والكاجو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 7 / 100 جم 4/10 
خثارة الفراولة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 خليط السموذي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 خليط توابل مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 7 / 100 جم 3/10 
رقائق الكينوا بحليب اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 7.5/10 
رقائق زبدة اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
زبدة الكاجو مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 7 / 100 جم 7/10 
زنجبيل مخلل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 5/10 
ستيفيا مؤشر جلايسيمي منخفض 7 GL 7 / 100 جم 9/10 ستيك دجاج مقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
سكويرت صودا مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1/10 سلايدر لحم بقري مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 5/10 
سلطة العدس والكينوا مع الخضروات والأعشاب مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 8/10 سلطة معلبة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5/10 سلطعون السوشي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 4/10 
سمك مقلي بالبقسماط مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 
سموذي المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5.5/10 سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 7/10 
سموذي الموز مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 7 / 100 جم 7/10 
سوربيه الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 4/10 
شريحة دجاج مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 
شريحة لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شنيتزل جذور الكرفس المقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 6/10 شنيتزل دجاج مخبوز مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 6/10 شنيتزل لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شنيتزل لحم العجل المقلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 شوربة الذرة باللحم المفروم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5/10 شوفان مسلوق مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 7 / 100 جم 7.5/10 شوكولاتة بيكان خالية من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 7 / 100 جم 3/10 
صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
صدر دجاج ببانكو مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 7/10 
صلصة البرقوق بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 6/10 
صلصة المانجو مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 7 / 100 جم 6/10 صلصة مانجو طازجة مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 7 / 100 جم 8.5/10 
صلصة ورشستر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 4/10 
صينية طعام مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 7 / 100 جم 4/10 
ضلوع لحم بدون عظم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
عجة دقيق الحمص النباتية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 7/10 
عجينة بسكويت الحمص مع زبدة المكسرات ومحليات طبيعية مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
عصا السلطعون مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 4/10 
عصير البرقوق مؤشر جلايسيمي منخفض 43 GL 7 / 100 جم 5/10 
عصير التوت البري مؤشر جلايسيمي متوسط 57 GL 7 / 100 جم 3/10 
عصير الجزر المركز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 4/10 
عصير الشمندر السكري مؤشر جلايسيمي متوسط 64 GL 7 / 100 جم 4/10 
عصير الشمندر المركز مؤشر جلايسيمي متوسط 64 GL 7 / 100 جم 4/10 
عصير الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5.5/10 
عصير الموز من مركز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4.5/10 
عصير مانجو من مركز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 فاصوليا بيضاء مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 7 / 100 جم 8/10 فاصوليا بيضاء مدخنة مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 7 / 100 جم 7/10 فاصوليا تولوسا مؤشر جلايسيمي منخفض 29 GL 7 / 100 جم 9/10 فاصوليا عملاقة مسلوقة مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 7 / 100 جم 9/10 فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 5/10 
فاصولياء الشمال الكبرى مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 7 / 100 جم 8.5/10 
فاصولياء بورلوتي مؤشر جلايسيمي منخفض 29 GL 7 / 100 جم 9/10 
فاصولياء بيضاء مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 7 / 100 جم 8/10 
فاصولياء بيضاء مطبوخة من المجففة بدون ملح مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 7 / 100 جم 9/10 
فاصولياء حمراء بصلصة الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 7 / 100 جم 6.5/10 
فاصولياء خضراء مقلية بالعجين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 7 / 100 جم 6.5/10 فاصولياء خماسية مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 7 / 100 جم 8/10 
فاصولياء سوداء مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 7 / 100 جم 9/10 
فاصولياء سوداء مطبوخة من الحبوب الجافة مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 7 / 100 جم 9/10 
فاصولياء سوداء مطبوخة من الحبوب الجافة بدون صوديوم مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 7 / 100 جم 9/10 
