أطعمة خالية من خردل
9,293 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
فجل حار مبشور مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 
فطائر البروكلي مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 فطيرة الدجاج بالسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 
فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 6 / 100 جم 8/10 فطيرة الكوسا مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 
فلفل حار معلب مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 فلفل محشو بالكينوا والفيتا والسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 8/10 
فول عملاق مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 8/10 فول مجمد مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 9/10 فول مدمس مسلوق مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 9/10 قرع مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 5/10 قرع عسلي مطهو مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 6 / 100 جم 8/10 قرع محشو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 7/10 قرع مخلل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 5/10 قرع مشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 51 GL 6 / 100 جم 9/10 
قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 6 / 100 جم 8/10 كاري الفاصوليا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 كاسترد البيض مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 4/10 كاسترد مخبوز مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 4/10 كاسرول القرع مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 5/10 
كحوليات السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6 / 100 جم 7/10 
كرات اللحم النباتية (مصنوعة من العدس) مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 6 / 100 جم 7/10 
كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 8/10 
كرنب مسحوق مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6 / 100 جم 9/10 
كعكة الفول والسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 كوارك الليمون الخفيف مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 4/10 كُورما الخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6/10 
كوكتيل تيكيلا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 2/10 كومبوت التفاح والإجاص مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 6/10 
كومبوت الفواكه مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 4/10 كيش بالكوسا والنقانق مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 4/10 لانغسات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 8/10 
لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 8/10 
لفت سويدي مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 6 / 100 جم 8/10 لوبياء سوداء العينين معلبة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 
لوح بروتين بالمارشميلو بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 6 / 100 جم 6/10 
ليمونادة بنكهة البرتقال الدموي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 3.5/10 
محشي كرنب باللحم والأرز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6.5/10 
مربى الكرز مع بذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 
مزيج السوبرفودز الخضراء مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 6 / 100 جم 9/10 
مستخلص الخرشوف مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6 / 100 جم 8/10 
مسحوق السبانخ المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6 / 100 جم 9/10 
مسحوق بروتين نباتي أورغين مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 8/10 
مسقعة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 5/10 مشروب التوت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 2/10 
مشروب الصبار والعنب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 6 / 100 جم 3/10 مشروب الكرز الحامض مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 2/10 
مشروب الليمون واللايم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 3.5/10 مشروب بديل للوجبات مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 4/10 مشروب حليب الفراولة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 3/10 
مشروب غازي بنكهة الحمضيات مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 1/10 
مشروب غذائي بنكهة الكراميل المملح مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 4.5/10 
مشروب فروفيتا بالفواكه الطبيعية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 6.5/10 
معجون الفاصولياء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 8.5/10 
معجون الكاري مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 4/10 
معكرونة الإدامامي مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 6 / 100 جم 9/10 
مكعب مرق مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 6 / 100 جم 2.5/10 
مكمل القرفة مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6 / 100 جم 6/10 موس التوت الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 6/10 
ميسو الحمص منخفض الصوديوم مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 6 / 100 جم 7/10 
ناتا دي كوكو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 4/10 نبيذ الحلوى مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 2/10 نبيذ صغير مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6 / 100 جم 3/10 
نصف خبز البيغل منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 6/10 
نقانق العدس النباتية مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 6 / 100 جم 7/10 
نقانق نباتية بالعدس مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 7/10 
نيوكي القرنبيط مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 6 / 100 جم 7/10 هاش الديك الرومي والبطاطا الحلوة منزلي الصنع مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 8/10 
هاواي بانش شاي أخضر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 3/10 
هريس اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 8/10 هريس اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 7/10 هريس فاصوليا ليما مؤشر جلايسيمي منخفض 36 GL 6 / 100 جم 8/10 يخنة الفاصوليا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6 / 100 جم 8/10 يخنة الكريمة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 4/10 يخنة كريمة اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6 / 100 جم 5/10 يقطين مخبوز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 6 / 100 جم 9/10 
يوسفي مؤشر جلايسيمي منخفض 47 GL 6 / 100 جم 8.5/10 
عدس أخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 6 / 100 جم 9/10 
حبوب القهوة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6.1 / 100 جم 8/10 
إجاص بوسك مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 6.1 / 100 جم 8.5/10 
زبادي طبيعي محلى مؤشر جلايسيمي منخفض 33 GL 6.2 / 100 جم 5/10 
جبن كوارك مسحوق مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6.3 / 100 جم 6.5/10 
معجون اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 6.3 / 100 جم 8/10 
أعشاب مشكلة مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 6.3 / 100 جم 9/10 
شبت مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6.3 / 100 جم 9/10 
توفو صلب غير مملح مؤشر جلايسيمي منخفض 32 GL 6.4 / 100 جم 9/10 
رغيف العدس المحمص مؤشر جلايسيمي منخفض 32 GL 6.4 / 100 جم 9/10 
زعتر مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 6.4 / 100 جم 8/10 
شمندر مع بصل مؤشر جلايسيمي متوسط 64 GL 6.4 / 100 جم 7/10 
ذرة معلبة مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 6.4 / 100 جم 6/10 
عدس مؤشر جلايسيمي منخفض 32 GL 6.4 / 100 جم 8/10 عنبية آسية مجمدة مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 6.5 / 100 جم 9/10 
نخالة الحنطة مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6.5 / 100 جم 9.5/10 نكتارين مشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 43 GL 6.5 / 100 جم 8/10 
خضروات مشكلة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 6.5 / 100 جم 7/10 
الشوفان المطبوخ مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6.6 / 100 جم 7/10 كنيلي سمك الكراكي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 6.6 / 100 جم 6.2/10 
كركم مطحون مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6.7 / 100 جم 8/10 
كركم مطحون مؤشر جلايسيمي منخفض 15 GL 6.7 / 100 جم 9/10 
كوكاكولا مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 6.7 / 100 جم 2/10 
