فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7 لكل 100 جم
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى معتدل من السكر المضاف
فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 23/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 3.5 g |
| ألياف | 4.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.7 g |
| بروتين | 4.8 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- مصدر للبروتين النباتي
- محتوى معتدل من السكر المضاف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- منتج غذائي مصنع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم؟
فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فاصوليا مطبوخة بصلصة الطماطم في تطبيق Logi، مع حصتك.
