كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 9 لكل 100 جم
كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ فلافل العادي (35). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.8.
تم التحديث في 14/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فلافل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 4.3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب؟
كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 10.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فلافل له أقل عبء جلايسيمي؟
كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فلافل في هذه القاعدة (9 لكل 100 جم).
تحقق من كرات الحمص المخبوزة بالأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
