ضلوع لحم بدون عظم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع لحم بدون عظم 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل ضلوع لحم بدون عظم المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
ضلوع لحم بدون عظم مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ نسبة عالية من الدهون المشبعة
- ✗ نسبة عالية من الصوديوم
- ✗ سكريات مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 8g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 7g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع لحم بدون عظم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ضلوع لحم بدون عظم 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ضلوع لحم بدون عظم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ضلوع لحم بدون عظم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر ضلوع لحم بدون عظم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ضلوع لحم بدون عظم 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←