صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للبروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ كمية معتدلة من الدهون
- ✗ محتوى مرتفع نسبياً من الصوديوم
- ✗ مستوى معتدل من المعالجة الغذائية
- ✗ يحتوي على بقسماط يرفع المؤشر الجلايسيمي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 0.8g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 20g |
| دهون | 9g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 5.5g |
| صوديوم | 540mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج بالبقسماط مع الهالبينو 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←