شريحة دجاج
GI 50 · منخفضGL 7 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 7 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- Good protein source
- Moderate processing
شريحة دجاج له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شريحة دجاج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة دجاج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
230
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
19 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0.3 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة دجاج؟
شريحة دجاج له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل شريحة دجاج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة دجاج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شريحة دجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شريحة دجاج في هذه القاعدة، شريحة دجاج مغطاة بفتات القرنبيط ومخبوزة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من شريحة دجاج في تطبيق Logi، مع حصتك.
