صدر دجاج ببانكو مقرمش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج ببانكو مقرمش 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل صدر دجاج ببانكو مقرمش المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
صدر دجاج ببانكو مقرمش مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى جيد من البروتين
- ✓ عبء جلايسيمي معتدل
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على تغليف خبز مكرر
- ✗ مستوى صوديوم معتدل
- ✗ منخفض الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 195 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 20g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 4.2g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج ببانكو مقرمش؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج ببانكو مقرمش 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر دجاج ببانكو مقرمش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج ببانكو مقرمش مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر صدر دجاج ببانكو مقرمش على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج ببانكو مقرمش 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←