سوربيه الفواكه
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.1 لكل مغرفة نموذجي (30 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- سعرات حرارية منخفضة لكل حصة
- حمل جلايسيمي مرتفع بسبب سكريات الفاكهة المركزة
سوربيه الفواكه له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.1.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سوربيه الفواكه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 15 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سعرات حرارية منخفضة لكل حصة
- محتوى ضئيل من الدهون والدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي مرتفع بسبب سكريات الفاكهة المركزة
- محتوى ضئيل من البروتين والألياف
- يفتقر إلى الدهون المفيدة التي تبطئ امتصاص الجلوكوز
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سوربيه الفواكه؟
سوربيه الفواكه له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). مغرفة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 2.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل سوربيه الفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سوربيه الفواكه مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سوربيه الفواكه على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سوربيه الفواكه 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سوربيه الفواكه في تطبيق Logi، مع حصتك.
