شنيتزل لحم الخنزير
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 7 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
شنيتزل لحم الخنزير له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 27/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شنيتزل لحم الخنزير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شنيتزل لحم الخنزير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي معتدل
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- تغطية بدقيق مكرر
- تحضير بالقلي العميق
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شنيتزل لحم الخنزير؟
شنيتزل لحم الخنزير له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل شنيتزل لحم الخنزير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شنيتزل لحم الخنزير مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من شنيتزل لحم الخنزير له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شنيتزل لحم الخنزير في هذه القاعدة، شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من شنيتزل لحم الخنزير في تطبيق Logi، مع حصتك.
