شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للبروتين
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✓ مستوى منخفض من المعالجة
- ✗ محتوى مرتفع نسبيًا من الدهون المشبعة
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ منخفض الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 19g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 4.5g |
| غير مشبعة | 8.5g |
| صوديوم | 420mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←