شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 8.5 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي منخفض لكل حصة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- التغطية المكررة تزيد من التأثير على مستوى السكر في الدم
- القلي العميق يضيف دهوناً مسببة للالتهابات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط؟
شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شريحة لحم خنزير مقلية بالبقسماط في تطبيق Logi، مع حصتك.
