صينية طعام
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صينية طعام 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صينية طعام المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
صينية طعام مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ مستوى معالجة معتدل
- ✗ وجود سكريات مضافة
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع قليلاً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 4g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صينية طعام؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صينية طعام 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صينية طعام مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صينية طعام مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر صينية طعام على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صينية طعام 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←