Thực phẩm không có đậu phộng

10.809 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê đậu phộng hoặc thành phần từ đậu phộng, bao gồm dầu đậu phộng và bơ đậu phộng. Hạt có vỏ cứng là nhóm dị ứng riêng. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

hồng sấy khô GL 38 / 100 g 4/10 khoai tây que GL 38 / 100 g 2/10 lá bột GL 38 / 100 g 4/10 lớp phủ bánh quy GL 38 / 100 g 3/10 Lớp phủ gia vị GL 38 / 100 g 2/10 Márványkalács (Marble Cake) GL 38 / 100 g 1/10 Mì ống orecchiette GL 38 / 100 g 5/10 mứt chà là GL 38 / 100 g 4/10 Nhân chanh GL 38 / 100 g 2/10 Nút tỏi GL 38 / 100 g 3/10 ổ bánh mì GL 38 / 100 g 4/10 Ống kem ngũ cốc nguyên hạt GL 38 / 100 g 6.5/10 Rượu gạo ngọt GL 38 / 100 g 1/10 Siro đại hoàng GL 38 / 100 g 2/10 Sợi hoành thánh chiên GL 38 / 100 g 2/10 súp phô mai ăn liền GL 38 / 100 g 2/10 Thanh sô-cô-la Duplo GL 38 / 100 g 1/10 Thanh socola GL 38 / 100 g 2/10 thanh trái cây GL 38 / 100 g 3/10 trân châu bột GL 38 / 100 g 3/10 Vảy di sản GL 38 / 100 g 7/10 Vòi bơm dầu ô liu GL 38 / 100 g 3/10 Hạt makhana GL 38.5 / 100 g 8/10 Sung khô GL 39 / 100 g 4/10 Bánh bông lan Angel food GL 39 / 100 g 1/10 Bánh cuộn vani GL 39 / 100 g 2/10 bánh đậu xanh GL 39 / 100 g 3/10 bánh donut nhân kem GL 39 / 100 g 2/10 Bánh kếp lúa mì GL 39 / 100 g 3.5/10 bánh mì bơ đường GL 39 / 100 g 2/10 bánh mì dobladita GL 39 / 100 g 4/10 bánh mì hallulla GL 39 / 100 g 4/10 bánh mì hot dog GL 39 / 100 g 2.5/10 bánh mì hotdog GL 39 / 100 g 2/10 Bánh mì Lavash GL 39 / 100 g 3/10 Bánh mì Marraqueta GL 39 / 100 g 4/10 bánh mì Panini GL 39 / 100 g 3/10 Bánh mì Pháp mềm GL 39 / 100 g 3/10 bánh mì sữa GL 39 / 100 g 2.5/10 Bánh mì torta al testo GL 39 / 100 g 4/10 Bánh mì vòng hạt anh túc GL 39 / 100 g 4/10 bánh mì vòng nho khô GL 39 / 100 g 4/10 bánh millionaire shortbread GL 39 / 100 g 1/10 Bánh muffin việt quất GL 39 / 100 g 2/10 bánh mug cake GL 39 / 100 g 2/10 Bánh Ptichye moloko GL 39 / 100 g 1.5/10 bánh pudding Giáng sinh GL 39 / 100 g 2/10 bánh punsch roll GL 39 / 100 g 1/10 Bánh quy giòn đa ngũ cốc với ớt đỏ và thảo mộc GL 39 / 100 g 4/10 Bánh quy phô mai mặn GL 39 / 100 g 3/10 bánh quy sô-cô-la thuần chay GL 39 / 100 g 2.5/10 Bánh snack lúa mạch đen GL 39 / 100 g 3/10 Bánh sừng trâu nhân mứt mận GL 39 / 100 g 2.5/10 bánh tart praline GL 39 / 100 g 2/10 Bánh trà GL 39 / 100 g 3/10 bánh vụn mứt GL 39 / 100 g 2/10 Bim bim tortilla không ngũ cốc GL 39 / 100 g 3.5/10 bột bánh khachapuri GL 39 / 100 g 4/10 Bột bánh mince pie GL 39 / 100 g 2/10 bột kem GL 39 / 100 g 1/10 Bột mì nảy mầm GL 39 / 100 g 6.5/10 bột nhân GL 39 / 100 g 2/10 bột súp cà chua phô mai mozzarella GL 39 / 100 g 2/10 Bublik GL 39 / 100 g 3/10 Chiết xuất cam không cồn GL 39 / 100 g 2/10 Đế bột GL 39 / 100 g 4/10 Gia vị ngọt cay GL 39 / 100 g 2/10 Hành tím GL 39 / 100 g 2/10 hỗn hợp bột chiên xù GL 39 / 100 g 4/10 Hỗn hợp làm bánh mì cuộn GL 39 / 100 g 3/10 kem bơ GL 39 / 100 g 1.5/10 kem cà phê GL 39 / 100 g 2/10 Kẹo hạnh nhân Marzipan GL 39 / 100 g 2/10 kẹo sô-cô-la bonbon GL 39 / 100 g 1/10 kẹo sô-cô-la vị cam GL 39 / 100 g 2/10 Khoai lang chiên GL 39 / 100 g 4/10 Khoai tây chiên củ dền GL 39 / 100 g 4/10 khoai tây chiên vị hummus GL 39 / 100 g 3/10 Knorr Fix thịt viên kiểu Toscana GL 39 / 100 g 2/10 Lớp phủ mocha GL 39 / 100 g 2/10 lớp phủ Streusel GL 39 / 100 g 2/10 Lúa mì Spelt GL 39 / 100 g 6/10 mứt anh đào đen GL 39 / 100 g 2/10 mứt hạt dẻ GL 39 / 100 g 2/10 Mứt lý chua đen GL 39 / 100 g 2/10 Mứt quả mọng hỗn hợp GL 39 / 100 g 1/10 Mỳ Farfalle GL 39 / 100 g 4/10 ngũ cốc caramel giàu protein GL 39 / 100 g 4/10 Ngũ cốc Jordans Country Crisp Nut Blend GL 39 / 100 g 3/10 Puff puff GL 39 / 100 g 2/10 Que mè mật ong GL 39 / 100 g 2/10 snack đậu hà lan GL 39 / 100 g 4/10 Sô-cô-la nho khô GL 39 / 100 g 2/10 Socola Mini Cherry Ripe GL 39 / 100 g 1/10 sốt sô-cô-la GL 39 / 100 g 2/10 Thanh bánh quy giòn GL 39 / 100 g 2/10 Thanh Bounty GL 39 / 100 g 1/10 Thanh hạnh nhân GL 39 / 100 g 3/10 Tigelle GL 39 / 100 g 4/10 vỏ bánh mì GL 39 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.