Kẹo hạnh nhân Marzipan
GI trung bình
GL 46.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 39 trên 100 g
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường rất cao
Kẹo hạnh nhân Marzipan có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 46.8.
Cập nhật 23 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 7 trên 100 g Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
Bột bánh quy làm từ đậu gà (với bơ hạt, stevia/quả nhà sư) - GL 28 trên 100 g Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
Bánh nhân chà là và hạt
Các dạng của Kẹo hạnh nhân Marzipan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo hạnh nhân Marzipan là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 460 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Cung cấp một lượng nhỏ protein
- Hàm lượng đường rất cao
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo hạnh nhân Marzipan là bao nhiêu?
Kẹo hạnh nhân Marzipan có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 46.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 39.
Kẹo hạnh nhân Marzipan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo hạnh nhân Marzipan có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy bột hạnh nhân erythritol.
Dạng nào của Kẹo hạnh nhân Marzipan có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kẹo hạnh nhân Marzipan trong cơ sở dữ liệu này, bánh hạnh nhân hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết thấp nhất (30 trên 100 g).
Xem Kẹo hạnh nhân Marzipan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
