bột kem
GI trung bình
GL 5.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 39 trên 100 g
- Tiện lợi để thêm độ béo cho đồ uống
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
bột kem có chỉ số đường huyết là 60, bằng với kem cà phê nguyên bản (60). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.9.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của kem cà phê
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột kem là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 24 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tiện lợi để thêm độ béo cho đồ uống
- Thời hạn sử dụng lâu dài
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Chứa nhiều đường thêm vào
- Siêu chế biến với các chất phụ gia
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột kem là bao nhiêu?
bột kem có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 39.
bột kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột kem có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột sữa thực vật thay thế.
Dạng nào của kem cà phê có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bột kem có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của kem cà phê trong cơ sở dữ liệu này (39 trên 100 g).
Xem bột kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
